pexels-photo-6621191

流汗有什麼好處?完整解析3大流汗好處

秋老虎之際氣溫悶熱難耐,在室外稍微走幾步路,原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞,導致多數人都不喜歡流汗,喜歡待在涼快的冷氣房內。

但身體長時間沒有流汗很容易悶出病來,其實流汗好處有很多,想要流好汗一定要用對方法,多運動、SPA按摩、循氣蒸等方式都能促進排汗,加速人體新陳代謝,享受流汗好處,讓身體更健康。

✔流汗好處 1 促進新成代謝及消化

人體在運動流汗時,體溫及肌肉的發熱效率都會升高,促進新陳代謝,加速身體排除乳酸、尿素及氨等廢物。若是能夠透過運動流汗,將會促進脂肪轉換為熱量,再透過流汗排出體外,不僅能讓身體維持健康、消化順利。

✔流汗好處 2 思考清晰,提升記憶力

當身體在流汗時,會讓體內細胞處在旺盛的狀態裡並且活化,導致腦袋有效運轉,使注意力集中,思考也更清晰,且因為在運動時,腦部的血液流量會提供頭腦內部更多氧氣,成功達到記憶力提升。

✔流汗好處 3 皮膚變好

流汗的過程中,除了排除毒素及體內廢物之外,還有清潔毛孔的作用,可以減少皮膚生成粉刺與痘痘。此外,近年來更有研究指出,汗液中包含的蛋白質可以去除老舊角質,進而滋潤皮膚。

 

循氣蒸讓你舒服流好汗,輕鬆享受流汗好處!

透過循氣蒸負離子與遠紅外線,讓身體排出體內深層的汗,歡迎到尚禾亞門市享受頂級的循氣蒸體驗,得到最佳的放鬆。

 

Tags: No tags