循氣蒸是什麼？｜內行人私藏排汗、促進新陳代謝最推 2021 年 10 月 22 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 隨著健康養生風潮興起，人們越來越重視健康和身形，循氣蒸、岩盤浴、汗蒸幕等美容ＳＰＡ服務也越來越熱門， ...
流汗有什麼好處？完整解析3大流汗好處 2021 年 10 月 6 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 秋老虎之際氣溫悶熱難耐，在室外稍微走幾步路，原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞，導致多數人都不喜歡流汗， ...
重點戶外運動更安心！專家：戴口罩運動記得避開這時間 2021 年 9 月 29 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 中央流行疫情指揮中心公布延長二級警戒，雖然仍續維持社交安全距離，但民眾仍可在適當防護下到戶外活動筋骨 ...
秋柿降膽固醇，吃柿子的４個好處 2021 年 9 月 15 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 柿子是秋季的時令水果，甜甜的味道廣受大家喜愛！在秋高氣爽的微涼時節裡很適合來顆正值產期的甜甜柿子。柿 ...
「蒸」出健康！薰蒸的3大好處必須知道 2021 年 8 月 16 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 薰蒸利用蒸氣薰蒸體表，以蒸氣的溫熱作用使身體毛孔暢通，氣血流暢，從而起到發汗退熱，袪風除濕等功效，療 ...
夏季懶洋洋都是「濕氣」太重！夏季去濕4對策 2021 年 8 月 9 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 夏季氣候悶熱潮濕，喜歡喝冷飲，稍不注意體內容易有濕氣，導致疲勞發懶的現象，早上起床懶洋洋，包含頭重、 ...
提升免疫力，你該多吃這8種食物 2021 年 8 月 2 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 新冠疫情趨緩之餘，除了戴口罩、勤洗手…等外在的基本防護，更應該注重內在的營養攝取。多吃富含營養素的好 ...
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