循氣蒸是什麼?|內行人私藏排汗、促進新陳代謝最推 2021 年 10 月 22 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 隨著健康養生風潮興起,人們越來越重視健康和身形,循氣蒸、岩盤浴、汗蒸幕等美容SPA服務也越來越熱門, ...
流汗有什麼好處?完整解析3大流汗好處 2021 年 10 月 6 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 秋老虎之際氣溫悶熱難耐,在室外稍微走幾步路,原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞,導致多數人都不喜歡流汗, ...
重點戶外運動更安心!專家:戴口罩運動記得避開這時間 2021 年 9 月 29 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 中央流行疫情指揮中心公布延長二級警戒,雖然仍續維持社交安全距離,但民眾仍可在適當防護下到戶外活動筋骨 ...
秋柿降膽固醇,吃柿子的4個好處 2021 年 9 月 15 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 柿子是秋季的時令水果,甜甜的味道廣受大家喜愛!在秋高氣爽的微涼時節裡很適合來顆正值產期的甜甜柿子。柿 ...
「蒸」出健康!薰蒸的3大好處必須知道 2021 年 8 月 16 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 薰蒸利用蒸氣薰蒸體表,以蒸氣的溫熱作用使身體毛孔暢通,氣血流暢,從而起到發汗退熱,袪風除濕等功效,療 ...
夏季懶洋洋都是「濕氣」太重!夏季去濕4對策 2021 年 8 月 9 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 夏季氣候悶熱潮濕,喜歡喝冷飲,稍不注意體內容易有濕氣,導致疲勞發懶的現象,早上起床懶洋洋,包含頭重、 ...
提升免疫力,你該多吃這8種食物 2021 年 8 月 2 日 by 尚禾亞SHONGHOYA 健康生活 新冠疫情趨緩之餘,除了戴口罩、勤洗手…等外在的基本防護,更應該注重內在的營養攝取。多吃富含營養素的好 ...